[治疗]（3）肢体运动

目的：使膝、大腿、背部肌肉尽量伸展。目的：减轻髋关节僵硬及增加其活动度和灵活性。右腿盘在左腿上，右足位置正好在左膝下方。俯卧时可试作伸展运动：双臂置身旁，抬头及双肩，坚持5 s，复原后再重复动作。如脊柱强直颈或肩关节疼痛，髋关节受累等不能行俯卧位锻炼者，可取立位：面壁站立，两足与肩等宽，双手扶墙以支撑身体。方法：面墙（或门），双手撑墙（或门框），双臂与肩同一水平。目的：增强上楼、坐位起立、蹲位起立等动作的力量。右足向心屈曲，大腿抬高离地约20 cm，并保持右膝平直。如腰背痛不能取坐位，可改仰卧位（图18‐ ......