第六节　自我沟通法则

自我沟通可以帮助正确地认识自我，了解自我，相信自我，并为自己找到自我信念的坐标轴，其将有助于我们改善情绪、调节心态、实现自我释放，并且能有助于自己坚定信念，勇敢地应对压力。本我、自我和超我，就是这样不停地在自我沟通、自我协调中寻找真我，从而达到本我、自我、超我和外界世界完美统一，从而让“真我”的世界充满光明、希望和幸福和谐。5 .选择积极的自我对话去安慰、说服、鼓励内在那个“消极的我” ，直至内心逐渐平和、宁静，三个层次的“我”达到和谐统一。 ......