[文献资料]训练二 自我情绪对身体的影响

情绪以其特有的方式影响身体。情绪对身体健康的影响，早已被我国中医所发现，如中医经典中指出：在过度的情况下，喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾。指导语：平时我们有了情绪，身体是不会无动于衷的，因为身体是一切情绪的载体。根据下面提供的案例，回忆以往注意到的自己或他人产生某种情绪时的身体变化，或是长久造成的身体影响。消极情绪引起身体内部消极的化学反应，那么，积极向上的情绪可以引起积极的化学反应。每个人每天会有不同的情绪表现，这些情绪或多或少会对人的身体产生影响。聚焦运用身体本有的智慧— —自然进化过程中所赋 ......