[发病机制]第二十章　睡眠障碍

良好的睡眠是身心健康的重要标志。睡眠障碍会降低老年人的生活质量，可导致抑郁焦虑、精神疲乏、情绪不稳，加重或诱发某些躯体疾病，甚至会发生自杀行为，是威胁老年人身心健康的重要因素。老年人睡眠改变的特点有：总夜间睡眠时间及有效睡眠时间减少，入睡时间延长，睡眠质量下降，浅睡眠比例增多，深睡眠比例减少，昼夜节律时相提前，早睡、早醒，睡眠时唤醒阈值下降，夜间觉醒次数增加、觉醒时间延长，出现片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。抑郁焦虑是引起老年人睡眠障碍最常见的原因，常伴有入睡困难和早醒，也可引起日间睡眠过度，睡眠障碍严重程度 ......