[治疗]第五节 内观疗法

内观疗法（NaiKan therapy），也称作“观察自己法”、“洞察自我法”，由日本学者吉本伊信（图13‐。内观疗法是通过内省或反省自己从哪里得到的恩惠以及给别人带来的麻烦,去认识自己内心的不足和欠缺，获得对别人价值的肯定，进而达到发现自我、洞察自我，再抱有对他人的感谢回报之情，从而激发内心的深情，提升自己心灵的纯洁。 ......