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[概述]哪些食物富含维生素D和钙

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D 。植物性食物几乎不含有维生素D ，维生素D主要来源于动物性食物。 ......

——《常见妇儿科疾病家庭护理》
书名：《常见妇儿科疾病家庭护理》
栏目：常见妇儿科疾病家庭护理 > 第二篇　儿科篇 > 第十二章　小儿常见疾病的护理 > 第七节　佝偻病
作者：姜小鹰
参编：钱小芳，胡蓉芳，马金容，王小燕，朱静露
页码：328-329
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2013-11-01
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