[患者教育]第四节 老年女性的保健

老年女性应根据自身特点采取合适的锻炼形式,如打太极拳、慢步行走。加强对骨质疏松、妇科恶性肿瘤及心血管疾病的预防知识普及和宣教，加强对老年高危人群的健康管理和监测。老年女性每年至少检查1次，包括血压、体重、重要脏器功能、宫颈细胞学检查、盆腔检查、血脂、血糖、心电图等，必要时做B型超声、CT或磁共振成像检查。应加强骨痛、驼背及有骨折史的老年女性的生活护理，避免其受伤或跌倒。4 ﹒积极治疗习惯性便秘、慢性咳嗽等疾病，防止长期增加腹压导致子宫脱垂。同时，坚持肛提肌锻炼，加强盆底组织的支持力，方法是：每日做收缩肛门 ......