[概述]健康新观念

以往人们认为只要“躯体没有病就是健康”，这种传统的健康观念已经延续了几百年，甚至上千年。随着医学的发展，尤其是新的医学模式的出现，健康的观念发生了变化。如何走出“人体第三状态”已成为现代保健医学关注的焦点，要想避免第三状态向不利的方向发展，关键要提高自我保健意识，培养健康的生活方式，改变不良生活习惯，保持心理健康，合理营养，回归自然，这样第三状态就会向健康的方向发展。经常参加运动者其在40岁以后的骨质密度明显高于不参加体育活动者，因此，从青少年阶段开始多参加体育锻炼，并持之以恒，就可以推迟骨质疏松症发生的 ......