[概述]（七）糖尿病患者——锻炼全身的肌肉群

糖尿病患者运动时间以餐后30 ~ 60分钟为宜。运动疗法必须和饮食疗法、药物疗法结合起来，通常先实施饮食及必要的药物治疗，待血糖和尿糖得到适当控制后，再开始运动疗法。运动量要适当，过度疲劳会引起酮症，使病情加重，尤其要避免短时间较剧烈的运动或能引起明显兴奋的运动。运动中易发生低血糖者，可将运动前的胰岛素剂量适当减少，或者在运动前适当增加食物摄入，在运动中宜随身携带饼干和糖果，以防低血糖的发生。运动应该循序渐进，从小运动量开始并逐渐增加，运动应持之以恒。运动强度要根据自身的病情来定,一旦出现胸闷、气促等症状 ......