七、中年期心理卫生

这一阶段的年龄划分不甚一致，一般可将25～49岁或35～60岁左右划分为中年期。进入中年期以后，人的各个系统、器官和组织的生理功能便逐渐从完全成熟走向衰退，这种功能减退的生理变化如和不良的心理相结合，就可能导致疾病的发生。中年人的知识的积累和思维能力都发展到了较高水平，智力发展到最佳状态。思想负担过重，用脑过度可产生失眠与疲劳反应，久之可发生神经衰弱，记忆力减退。因此，中年人必须学会善于用脑与合理用脑，让大脑的工作和休息符合生理规律，做到脑力劳动和体力劳动相结合，改变一些不良的睡眠习惯方式，积极调整心身的 ......