[预防、预后]二、脑卒中的预防方法

知道你的血压，如果有高血压，务必与医生商量，使其得到控制。高血压是脑卒中的头号原因。每日只喝一杯葡萄酒或啤酒可能减少患脑卒中的危险性（当然是在你没有其他需戒酒的疾病的情况下）。高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高你患脑卒中的危险性。糖尿病可使你有更高的脑卒中危险。一次轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以在多方面改善你的健康，同时减少你患脑卒中的危险性。是否有易致脑卒中的其他心血管方面的问题，若有，请医生一同处理它。动脉粥样硬化类沉积物可阻塞心脑供血动脉，这种阻塞如不治疗可导致脑 ......