第二节　行为意识理论

这里的意识（ awareness ）是人们对某种事物的感悟和觉醒状态。意识不是简单的理解（ understand ）和知道（ know ） ，而是意识（ conscious ） ，感到（ feel ）和感知（ perceive ）等方面的综合能力。日常人们的绝大多数行为（ 90%以上）由习惯所驱使，是在不知不觉的状态下自然而然发生的（杨廷忠。吸烟往往开始于社会情境，由于不断地重复所形成的固定行为模式。强化是行为背后一只无形的手，重复得多了会形成新的习惯。这就是将行为戒除成功定在至少为6个月时间的原因。亚里 ......