[治疗]九、减轻胰岛素抵抗的饮食治疗和运动疗法与血脂变化的关系

对于存在胰岛素抵抗，特别是具有高甘油三酯血症、超重或肥胖的患者，应根据其标准体重及平时的体力活动情况将热卡限制在一定范围内。保持饮食中的碳水化合物（55%～70%）、脂肪（20%～25%）、蛋白质（15%～20%）合理比例。碳水化合物以复合淀粉的形式供给，并增加可溶性纤维摄入。对于甘油三酯水平特别高者应将碳水化合物的比例进一步减少（45%～55%），增加蛋白质的比例。因此，长期坚持有规律的运动或体力活动有助于改善脂代谢，也是控制高脂血症或脂蛋白异常的重要方法和基础疗法。 ......