[治疗]（三）老年人的运动疗法

老年人含骨量较少，成骨能力较差，易出现骨质疏松，易于损伤，如上所说运动有利有弊，应尤其注意老年人的运动方案的制订。骨密度作为骨质疏松诊断及随诊指标的限制，使骨质疏松的治疗方法一直局限在通过药物治疗提高骨密度上，而忽略了骨生长依赖于适应的骨变应这一骨生长机制。Villareal等［ 16 ］研究了减肥和运动疗法对肥胖老年人代谢和骨量的影响，进行了1年的随机对照试验认为，减肥时即使结合运动疗法仍会降低髋关节的BMD，但仍不能确定减肥和运动（集中在肌力、平衡和功能的耐力训练）对减少跌倒、骨折的危险的有利作用，仍 ......