[预防、预后]一、老年高血压的一级预防

一级预防的目的是使更多的人血压保持在正常或理想水平，如果从老年才开始预防，显然是太迟了。因此预防应该从青少年开始，预防应针对整个人群进行，促使人们从小就采取有益健康的生活方式和行为，不仅可显著减少高血压、冠心病的发生，对于预防糖尿病和某些肿瘤亦有明显益处。老年人对限钠较为敏感，英国一项研究证明，对血压高低不同的60～78岁老年人，将钠盐摄入量减至每天5g，高血压者及非高血压者1个月内收缩压及舒张压降低7.2／3.2mmHg。血压与一个人的适应能力有关，对社会环境的迅速变化在心理上能良好适应者，血压不易变化 ......