[治疗]（五）认知疗法

认知疗法（cognitive therapy）是根据认知过程以及影响情感和行为的理论假设，使用改变认知和行为的技术，来纠正病人的不良认知的一类心理治疗方法的总称。认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。认知疗法包括识别自动思维、识别认知性错误、真实性检验、去中心化及抑郁或焦虑水平的监控等。改变有关自我的认知:在此过程中,作为新认知和训练的结果，要求病人 ......