肥胖是冠心病的独立危险因素,中心性肥胖(腰臀比值男性> 1 ﹒ 0,女性> 0 ﹒。应把体育锻炼和合理膳食结合起来,关键是限制热能摄入,严格限制乙醇、油脂类和糖类的摄入,坚持按预定计划每周降低0.5~1kg直到达到预期的目标体重。不提倡应用任何类型减肥药物控制体重,因为这些药物可能会对人体造成危害。吸烟是心血管病的强效危险因素,吸烟会使冠心病、周围血管病、脑卒中、癌症和肺部疾病的发病危险增高,应尽各种努力劝导戒烟。冠心病可改变的危险因素都可通过补充膳食纤维而得到不同程度的改善,因此调节膳食结构对冠心病的防 ......