[治疗]第五节 老年颈椎病患者的保健

颈椎病的预防胜于治疗，日常生活中小心防范有助于减少颈椎病的发生，以下几点值得注意：睡眠:人每天有1/3时间卧床,睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。自我疗法指患者可以自行掌握的治疗颈椎病的技术或保健措施，主要用于轻型颈椎病或颈椎病手术后的康复期患者。对于病情恶化，突然步态失稳，或突然跌倒，或出现新的压痛点，神经根刺激症状，体重近期内明显减轻，自我疗法实施过程中出现无法解释的症状或反应，以及经1个月的治疗病情无好转者，均须做进一步检查，以明确诊断，尽早正确治疗。 ......