[病因学]一、心理因素（急性应激或生活事件）

一过性的过度兴奋或思念、焦虑、精神紧张、近期丧失亲人、躯体不适、升学考试前的紧张、就业、结婚、离婚、失恋或恋爱、人际关系紧张、生气、着急、惊吓以及跨越时区的时差反应等均可以引起一过性或短期失眠。主要为入睡困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。 ......