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[治疗]（一）认识系统脱敏法

系统脱敏疗法又称交互抑制法，这种方法主要是诱导恐惧者缓慢地暴露出导致神经症性焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。 ......

——《解析焦虑》
书名：《解析焦虑》
栏目：解析焦虑 > 第二章 应对焦虑 > 第五节 勇于挑战——直面你的恐惧
作者：陈晋东 严 虎
参编：
页码：176
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2011-10-01
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