三、应用补药的原则和注意事项

补药适合于体弱多病或急性病后康复期的中老年人，俗话说：“药补不如食补”，只要饮食正常健康的中老年人就不需要服用补药，否则可使人体阴阳平衡失调，有害无益。中老年人体质有阴阳虚实之分，滋补药也有寒热温凉之异，因此进补必须根据自己的体质正确选用补药。应遵循“虚者补之”的原则，要根据虚证的不同类型选用补药，注意补而勿偏。肾为先天之本，脾为后天之本，中老年人用补药时应适当地注意补益脾肾。服补药时要遵循“因人制宜、因病制宜、因时制宜、因地制宜”的原则进补。因此，冬令进补是中老年人虚弱病者最佳的进补季节。用补药时最好与食疗相结合，因为许多食物如大枣、莲子、百合、核桃仁等具有滋补作用。