[治疗]第五节 埃利斯和贝克与认知‐行为治疗

认知‐行为治疗（cognitive behaviour therapy，CBT）是一组治疗方法的总称，这组方法强调认知活动在心理或行为问题的发生和转归中起着非常重要的作用，并且在治疗过程中既采用各种认知矫正技术，又采用行为治疗技术，故称之为认知‐行为治疗。埃利斯用“非理性观念”来形容那些造成情绪不安的认知活动，其他专家用的则是“消极思维”、“无益的认知”、“不现实的想法”、“错误的思维”或者“自己打败自己的认知”，意思都差不多。认知行为技术还在不断发展，并且不断地接受临床验证。 ......