[生理学]二、运动时的能量供应

能源物质按无氧供能和有氧供能分成了三个系统。即磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统。2 ﹒乳酸能系统乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中，再合成ATP的能量系统。由于该系统产生乳酸，并扩散进入血液，因此，血乳酸水平是衡量乳酸能系统供能能力的最常用指标。当轻度或中度运动量时，骨骼肌对糖原或血糖的分解仍以有氧氧化为主，但也有较多的乳酸产生，而当高强度运动时，可因相对缺氧而使乳酸的产生显著增强，血中乳酸明显增高。系统的训练可以使肌肉中毛细血管的数量明显增多，同时管径也有所扩张，这就进一步增 ......