二、心理实训

运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，根据缺陷类型有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的方法。理由：这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒、跌痛等种种心理畏惧，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，方能越过障碍。最后要说的是，体育锻炼要想达到心理转化的目的，必须有一定的强度、质量和时间要求，循序渐进。还要学会对不符合要求的情绪和冲动进行自觉的控制，保持健康的心理，实现自我完善。超越自卑，不是逃避自己的缺陷，而是在你认识到自己优点的前提下，弥补缺陷，尽可 ......