[治疗]五、自我控制疗法

自我控制疗法（ self-control therapy ）也称自我管理疗法（ self management therapy ） 。当行为者本人用行为矫正法矫正自己的行为时，这个过程就称为自我控制或自我管理。作为一种行为疗法，自我控制表现为行为者要以一种行为（期望行为）控制另一种行为（靶行为）的出现。显然，行为者在从事某种不良行为时，似乎是不由自主的，因为行为的自我控制不仅是认识和意志的问题，还有赖于一系列行为技术的干预。当适宜行为出现后，行为者可立即复诵自我鼓励语，从而为自己的行为提供了正性评价。为了 ......