[治疗]（二）认知疗法的常用治疗方法

认知疗法的常用治疗方法主要包括：贝克认知疗法和艾利斯合理情绪疗法。其他一些技术，或不作为主要的方法，而作为辅助的方法，或只在治疗的最后阶段如决断训练、社交技能训练等方面使用。艾利斯曾指出，合理情绪治疗可以倾向于采用多样的技术方法，只要是将这些方法运用于合理情绪治疗的框架之中，这都是允许的。如果施治者的工作重点放在改变求治者的情感和行为上，而很少强调认知改变，那就应怀疑这样的治疗是不是合理情绪疗法了。在合理情绪疗法中，所应用的辩论方法和苏格拉底式的辩论如出一辙。与不合理信念辩论的方法，也正是要在这样的过程中 ......