[速览]睡眠障碍，你有吗？

自古以来，人类对睡眠和梦都非常感兴趣，许多伟大的思想家、哲学家都尝试去解析睡眠的相关生理心理基础。但真正从科学上对睡眠进行研究还是近世纪才逐渐发展的。近代睡眠研究者J . Allan Hobson曾经在他的著作《睡眠》一书中提到“在过去的60年里，睡眠研究的成果远远超过之前的6000年。在这很短的时间内，研究者已经发现睡眠是动态的行为而非简单的觉醒状态缺失，睡眠是大脑的特殊活动，受复杂机制精确调控。正常成人的睡眠过程是这样的：睡眠由非快速眼动睡眠（即睡眠Ⅰ期）开始，逐渐进入较深的非快速眼动睡眠阶段（即睡眠 ......