4﹒孕早期平衡膳食宝塔中各类食物摄入量建议值

根据孕早期妇女膳食指南，结合孕早期妇女膳食及营养素实际摄入水平及已发表的国内调查数据，制定出孕早期平衡膳食宝塔各类食物建议值，见表4‐8。按表4‐8 “孕早期平衡膳食宝塔中各类食物摄入量建议值”的均值计算：各类食物可提供能量1 736 ﹒ 1kcal，达RNI的82.7%。视黄醇、烟酸、维生素C、维生素E、铁、锌等供给充足，钙也达到适宜摄入量的85%以上。脂肪(g)碳水化合物(g)维生素B 1(mg)维生素B 2(mg)烟酸(mg)维生素C(mg)。烟酸（mg）15 12 ﹒ 7 10 ﹒ 0～15.3维 ......