[预防、预后]经常运动，远离颤抖

闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。在吸气时腹部鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉。有节奏的侧弯运动、转体运动、仰卧起坐、俯卧撑及燕式平衡等训练，可控制躯干腹背肌力量与协调。上述的面部训练动作，再加上伸舌、饶舌等运动，可改善因面舌肌僵硬导致的说话困难，大声朗读及唱歌等也有利于改善语言功能。帕金森病早期,一般不主张用药物治疗，可采用理疗、运动、太极拳、水疗、按摩、气功、针灸等治疗，尽量推迟抗震颤麻痹药物应用的时间。因为潮湿、郁闷的环境，将会使患者 ......