第三节　 为心灵减负——IT人员的压力管理

这种无奈最真实的体现就是：近八成的IT白领承受着各种压力，包括身体上及心理上的。IT人员正确的做法是学会压力管理，释放压力，放飞心情！压力源分为内部压力源和外部压力源两大类，内部压力源:追求完美、自我认识、个人责任感、恐惧。IT人员普遍认为任务绩效压力是职场中面临的最大压力，经过比较分析，任务绩效压力是IT人员面对的首要的、最直接的，同时又是强度最高、破坏力最大的压力源。但激励是有一定方法的，比如IT主管、经理可以将自己及业内成功人士成长的例子讲述给新人和下属，来鼓励、激励下属奋斗成长。 ......