第四节　格式塔疗法

格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察，也就是说，对自己所作所为的觉察、体会和醒悟，是一种自我修身养性的疗法。它的实施简便易行，应用范围非常广泛。格式塔疗法的特点就是根据你自己可以觉察到自己的疾病的原理，自己去调节、控制、把握你自己。而格式塔疗法就是强调减少不必要的思考，去多多感受自然和艺术，往往感受比思考更为重要。格式塔疗法认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。格式塔疗法认为：不要盲目地附和众议，丧失自己独立思考的习性。上述九项原则具体化为三条，这三条也是保持心 ......