[治疗]四、传统运动疗法

太极拳是一种在民间流行很广、深为人们喜爱的健身拳术，是我国传统的运动养生项目之一。且又吸收了内家拳与外家拳的精华，刚柔相济、内外协调、动静结合，故称之为太极拳。太极拳发展至今，衍变出许多流派，其中流行较广且有明显特点的有陈式、杨式、吴式、武式和孙式太极拳。八段锦是我国传统运动疗法的瑰宝之一，历经千百年的筛选然后编织成八段锦绣般的健身之术。学鸟的飞、落、伸展等动作，应主要取鸟的轻松平衡之义。 ......