[文献资料]六、提高脑力劳动能力的方法

进行任何脑力劳动都应保持和维护良好的心理状态，这样才能专心致志地进行工作。课堂上信心十足、思若泉涌、讲解生动活泼，是与平时对相关知识的积累和对教学规律、方法的执着探求改进以及语言表达能力的锻炼等紧密联系着的。4 ﹒精神紧张法，紧急事件，可致高度精神紧张、情绪高涨，而发挥超出自己平时的能力，这是由于强烈的自觉和使命感、责任感而产生的热情和效率的高潮所致。由于失眠会使智力迟钝，如考试前因精神紧张不能入睡，则可服适量安眠药，为防止考试时因怯场而影响说话与回忆能力，可服抗焦虑药，如利眠灵，可使脑力活动顺利流畅。虽 ......