消化是食物在消化道内被分解为小分子的过程,有两种方式。机械消化:通过消化道肌肉的舒缩活动,将食物磨碎,并使之与消化液充分混合,以及将食物不断地向消化道的远端推送。化学性消化:消化液中含有各种消化酶,能分别分解蛋白质、脂肪和糖类等物质,使之成为小分子物质。食物经过消化后,透过消化道的黏膜,进入血液和淋巴循环的过程。运动对胃酸分泌或胃排空仅有轻微的影响。随着运动强度增加,胃酸分泌明显减少。长距离运动可使血清谷丙转氨酶(SGPT)、胆红素、碱性磷酸酶升高,但不要误诊为肝病。运动有利于脂肪代谢及胆汁合成和排出,可 ......