我国现行热量供给量标准考虑到年龄、性别、劳动强度、体重、不同生理状况等因素,成年男性10.0~16.7千焦耳(2 400~4 000卡路里)/天,女性为8.8~12.6千焦耳(2 100~3 000卡路里)/天。生理营养素占总热量比例,通常碳水化合物为55%~65%,其中单糖类应少于10%。多用植物油或鱼油,健康人饮食P/S > 1.0,高脂血症或动脉粥样硬化者P/S应大于2.0,禁用肥肉和动物油。每天吃半斤鱼,含胆固醇< 300毫克,对预防动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病患者均无害处。一个鸡蛋含胆固醇20 ......