[治疗]一、运动处方内容

根据评估结果和治疗目的，首先选择运动方式。对于OP患者主要有步行、健身跑、骑自行车、游泳、上下楼梯、持器械医疗体操、抗阻力训练（沙袋、哑铃、拉力器等）、太极拳、气功等。控制运动强度的方法有：1 ﹒最大吸氧量百分数控制法用最大吸氧量百分数表示运动强度是西方国家比较常用的运动强度指标。用心率规定运动强度不但可用以表示运动强度，而且是确定运动治疗强度的可靠指标、是国际通用的方法。但是，由于患者通常每次运动强度不足，而且对于无运动习惯者来说若规定每周运动2～3次。但对有下肢骨关节疾病的患者，为了避免对下肢过度负荷 ......