[治疗](六)治疗

针对失眠的治疗，首先要分清病因，对因处理.其次是针对患者情况做适当的睡眠卫生宣教。针对原因的处理:若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、艾司唑仑.另外，还可选用认知治疗、支持治疗和森田疗法。药物治疗:一旦临床上评估有药物治疗必要时，必须依据患者的年龄、身体机能状况、从事的工作及睡眠困扰的类型给予适当剂量的药物，包括中药和西药。对于睡眠节律的紊乱，包括睡眠位相滞后、时差反常、倒班作业引起的睡眠障碍，褪黑素治疗较为满意。非药物治疗:音乐疗法、气功疗法、体育 ......