[速览]一、能量

适宜的能量对孕妇机体及正在发育的胎儿都很重要。孕妇除了维持自身所需能量外，还要负担胎儿的生长发育以及胎盘和母体组织增长所需要的能量。孕早期孕妇的基础代谢并无明显变化，到孕中期时逐渐升高，孕晚期基础代谢约增高15%～20%，因此，孕早期的能量摄入量与非孕妇女相同。由于不同地区、不同民族以及气候、生活习惯、劳动强度等的不同，对能量的供给主要可根据体重增减来调整。 ......