以下的方法有助于变应性鼻炎的康复和预防其复发。此法不仅可增加鼻部呼吸和抗病能力,还可以通过直接按摩鼻根和刺激经穴,促进局部血液循环和兴奋神经,对鼻部的本身病变有较好的防治作用。然后内视、呼吸、意识三者汇合在一起,呼气时,内视,意识沿着任脉部位推动内气下沉,直到丹田。一次推动内气下沉到丹田有困难者,可逐步进行。到丹田后,随着呼吸的节律,内气可在小腹内运动。吸气,意识内气到小腹前,回输。2 ﹒本病每因风寒之邪侵袭而反复发作,因此发作时宜适量辛温发散,如食用姜、香菜等物,以驱表邪。原料:黄芪30g,白米30g。 ......