[文献资料]三、老年人生活照顾

（1）降低摄入的总热量：为减轻老年人心脏的负担，总热量的供给应比青壮年降低10%～30%，体现在饮食上就是减少食量。对于有心脏病的老年人，安静则是一种治疗手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。对于易打鼾的老年人和患有胃炎、消化不良、胃下垂的老年人，最好不要取仰卧位，应选择右侧卧位。（7）忌睡眠过多：老年人睡眠过多，会引起四肢无力、全身酸懒、精神不振，而且睡眠过多，血流速度减慢，血液黏稠度增加，容易引起脑血栓、心肌梗死。所以照顾者应根据老年人自身的情况，合理安排其睡眠时间。 ......