121.高血压肾损害患者的生活注意事项有哪些?

低盐饮食:饮食中盐的摄入量与高血压的患病率及其相关的心血管疾病发生有关。减轻体重:肥胖者高血压的患病率要比普通人群高3倍，肥胖的高血压患者或高血压处于正常高限的患者，体重减轻4 ～ 5kg可使血压显著下降。正确地进行血压监测:血压定期、定时测定非常必要，通常在早上、中午是血压水平最高的时间点，提倡在家内测定血压，尽量避免“白大褂高血压” 。测定血压时以坐位为好，采用臂式袖带的血压计，测定血压前最好能平静休息20分钟左右。准确的血压测定是药物应用达到良好降压治疗效果的重要手段。 ......