[护理]一、顺四时摄生

饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育、完成各种生理活动，保证机体生命生存不可缺少的物质基础。所谓的“民以食为先”就是这个意思（注：既往一般云“民以食为天”，作者认为“天”字有误，应为“先”字的讹字，并非饮食像“天子”一样的至尊为上，那只是一种唯心主义思想，而是指任何生命活动都以“食”为首务，即没有物质就没有意识，物质是一切的基础）。从现代营养学角度来看可以从两个方面调整饮食：健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。由气维持着的人体生命活动也是一个动态的阴阳平衡。 ......