第九章 中医与健康

中医是中华民族在长期医疗、生活实践中，积累总结而成的具有独特理论风格和丰富诊疗经验的医学体系。黄帝内经》系统地阐述了对人体生理病理的认识以及疾病诊治原则,奠定了中医理论的基础，其中还有着一整套缜密而颇具特色的养生保健理论，对今天的养生保健依然具有指导作用。中医中关于保健的理论，大致有以下几个方面：顺应四时,调养生息。关于中医保健养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家，史传他年逾百岁犹有壮容，身体非常健康。总体来说，中医的饮食保健是以阴阳平衡作为出发点 ......