三、睡眠发生的机制

目前对睡眠的形成机制尚无统一的解释，普遍接受的是睡眠是中枢神经系统的一个主动过程，其中多个区域参与了睡眠的发生，5‐羟色胺（5‐hydroxytryptamine，5‐HT）、DA、NE等多种神经递质及某些肽类物质参与了睡眠过程。在脑桥被盖区，已鉴定出“异相睡眠‐开（REM‐ON）”和“异相睡眠‐关（REM‐OFF）”神经元，REM‐ON神经元是胆碱能神经元，分布在脑桥‐中脑连接部位的蓝斑下核、脑桥背外侧被盖核和脚桥被盖核。从植物和果品中提取的内源性或类内源性促眠物质也能免除适应性、成瘾性和“睡眠回跳”等不良反应，十分安全，因此具有非常广阔的前景。