[治疗]二、老年人的各种不适是否都需要用药

很多老年人都在服用镇静安眠药，但是其中绝大多数可以通过安排好生活来解决。下午4点以后不喝茶及其他兴奋性饮料.只要持之以恒，就可以摆脱镇静安眠药的约束和损害。老年人因为胃肠蠕动减慢，常需服用泻药。但如果能养成一日2次定时大便的习惯，也可以摆脱泻药带来的损害，而且这个习惯也有利于减少胆固醇和毒素的吸收。