[治疗]（二）认知行为治疗的一般过程

根据前述认知行为治疗的基本原理，治疗过程是围绕两个关键步骤展开的，每一步骤都有识别、认知改变和行为操作的任务。如果患者的心理障碍适合采用认知行为治疗（例如患者是非精神病性抑郁症，有抑郁认知三联征，有尝试心理治疗的动机等），可向患者说明认知行为治疗的原理和对他采用认知行为治疗的理由，并鼓励他自由表达自己的怀疑和想法。例如，前述患者认为向人求助表示自己无能，在认知行为治疗时鼓励患者改变行为方式以检验这一看法，当他试着向别人要求帮助时并无任何不良后果，事实上他和别人的关系较前有了改善。 ......