[治疗]三、认知治疗

认知是与情感、意志、动机和行为相联系的一种心理功能状态。认知心理学认为人的情绪情感及动机、行为主要决定于人的认知活动,由此,认知疗法强调认知过程对情绪、情感、动机和行为的影响,主张通过改变人的认知活动并结合行为技术来矫正不良的情绪和行为,故又称之为“认知疗法”。所谓的不良认知是指歪曲的、不合理的、消极的信念和思想,如双极思维、灾难化思维、最大化或最小化、以偏赅全、过分概括等,它们往往导致情绪障碍和非适应性行为,施治的目的就是在于矫正这些不合理的认知,改变看法和态度,从而使来访者的情绪和行为得到改变。 ......