[治疗]六、常用的治疗技术

认知疗法常用的治疗技术为改变求治者的现实评价。如抑郁病人总觉得自己事事不如人，如同行尸走肉。临床有许多慢性甚至急性焦虑病人，往往认为他们的焦虑会一直不变地持续下去，但事实上，焦虑的发生是波动的。治疗者应鼓励患者对焦虑的水平进行自我监测，促使其认清焦虑波动的特点，增强抵抗焦虑的信心，这也是认知治疗的一种常用的方法。应激的相互作用理论认为，在应激、环境与其他人不良影响的共同作用下，可增强个体不良的认知反应，这些错误的认知组成的生物反馈链，可使某些心理病理现象如抑郁、焦虑等得以维持下去。其他技术涉及焦虑驾驭训练 ......