衰老的机制有多种学说,尚未肯定,但以郑集提出的“代谢功能失调”观点较为全面。相反也有的人食量较大,摄入动物性食物过多,造成营养不平衡,为此,老年人更应注意合理平衡膳食。老年人肠道吸收钙能力低,与老年人胃肠道功能差、胃酸少有关,也与肾脏功能减弱,形成1,25‐二羟胆钙化醇少以及老年人活动少有关。老年人对铁的吸收能力也逐年下降,有萎缩性胃炎者胃液分泌少更影响其吸收,肠道疾病致腹泻时又增加铁的需要量,铁参与氧的运输与交换,铁的缺乏可引起贫血,老年人造血功能衰退,血中血红蛋白含量减少,老年性缺铁性贫血较为多见,故 ......