[治疗]四、康复体操

康复体操，是一种从导引术发展起来的，专门针对某些疾病进行康复治疗或康复训练的体操。防治习惯性便秘，缓解肠粘连，防治腰肌劳损，消除腰疲劳。目的：对下肢穴位进行拍打，产生刺激，疏通经络，舒筋活血，促进血液循环，防治下肢关节酸痛、坐骨神经痛、下肢麻痹、偏瘫和功能性腰腿痛。方法：除拇指外，两手手指并列一字形置于前额发际边缘的中央，吸气，手心向后，用指尖和指腹向后梳头，经过头顶梳到后颈，呼气，反复16次。即使有的老年人习惯早晨锻炼，也可以做些轻量的活动，如中老年广播体操、太极拳、太极剑、散步等。 ......